구강건강
치약
- 대부분의 국내 치약 불소 함유량은 500ppm 정도.
- 1500ppm 불소 + 2% 죽염 조합이 치아부식증 예방에 가장 효과적.[1]
- 중점적으로 살펴볼 성분들
- 불소
- 연마제: 착색이 잘 되는 경우 높은 연마도, 치아가 시린 경우 낮은 연마도 사용.
- 피로인산: 치석 억제.
- 소독제 (트리클로산): 잇몸 염증 억제.
- 과산화수소수: 미백 효과. 유해할 수 있음.
- 루치펠로 500~800ppm.
- 큐라프록스 엔자이칼 1450 1450ppm.
- 불소 함유량 국내 최대.
- 입을 헹구지 말라고 하는데 거품 때문에 쉽지 않음.
칫솔
- 필립스 음파 진동 칫솔이 좋은 것 같음.
- 큐라덴 큐라프록스 CS5460 칫솔. 칫솔모 5460 가닥.
- 칫솔모가 많고 부드러워서 힘을 세게 주지 않아도 됨.
- CS3960 경험이 좋았음.
- 헤드가 훨씬 작으면 좋겠다.
기타
- 치간 클리너는 필립스 추천이 많은 듯.
- 교정한 사람은 일반 치실쓰기가 쉽지 않다:
- Oral-B Superfloss - 앞쪽이 단단해서 철사 사이로 치실을 넣을 수 있음.